Giờ tập Dư cân - béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng tâm lý như tự ti, nhút nhát, kém hòa đồng…

Giờ tập Dư cân - béo phì

Để đánh giá thể trọng của trẻ, bạn hãy tính chỉ số khối cơ thể #BMI (lấy cân nặng tính bằng kg chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét). Nếu BMI 25 trở lên là thừa cân, 30 trở lên là béo phì.

Nếu đã xác định sức khỏe là yếu tố tiên quyết thì ngay khi con thừa cân, bạn hãy giúp trẻ ngay. Việc ăn uống hợp lý kết hợp với việc luyện tập khoa học chắc chắn sẽ sớm đem lại kết quả trong giảm béo.

Nguồn: Ban biên tập trường Mầm Non Ngô Thời Nhiệm